Jouer du piano ne doit pas être stressant, crispant ou douloureux !
Mal aux doigts ? Mal aux poignets ? Tensions dans le haut du dos, dans le cou ou dans les avant-bras ?
Pas toujours évident quand on débute au piano de tout gérer en même temps. Qu’on soit mal assis, trop crispé ou qu’on joue un peu trop longtemps lors de ses premières séances, il est très fréquent de ressentir de la fatigue ou des douleurs musculaires.
Comment éviter ces douleurs pour progresser au piano et se faire 100% plaisir ?
Jouer du piano doit en effet être un plaisir et non un générateur de stress, de crispations ou de douleurs. En particulier quand on est débutant, il est très important d’adopter dès le début la bonne position et de prendre de bonnes habitudes pour éviter les douleurs (et donc souvent la frustration et le découragement).
Cyrille te donne 5 astuces simples et concrètes pour éviter les douleurs au piano !
